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夏季室內吹空調要適度

文字: [大] [中] [小] 更新時間:2019/07/03 瀏覽次數: 0

夏季如果在室內進行鍛煉,最好將窗戶打開,使室內通風,保持空氣流通,避免門窗緊閉,長時間在空調房中鍛煉。因為長期躲在空調房,人們變得不太“耐熱”,體內的積熱散發不出去,很易出現身體調節功能紊亂,從而引起中暑。尤其是老年人、婦女、兒童,常因中暑引發高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人,還易發生中風、心肌梗死等。因此,室內空調溫度最好控制在26℃左右,并且不宜長時間吹空調。

夏季很多房間開起了空調。但是,過于悶熱的房間與長期開空調的房間可能都不利于身體健康。某醫院主治醫師提示,除了長期處于暴曬環境之外,濕熱和密閉的空間也容易導致人中暑。有些住在老房子的老人,如果室內經常不通風,長期處在密閉環境下,就非常容易中暑,尤其是有心腦血管方面疾病的老人更要注意。

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